Não importa o quão dificil sua vida esta no momento, lembre que há pelo menos um motivo pra agradecer.
Há pelos menos 1 coisa boa na sua vida que merece foco e um “valeu Deus/universo por isso”
Há pelo menos 1 pessoa que você ama que esta saudável e viva, há pelo menos 1 membro do seu corpo que funciona perfeitamente. Você deve ter uma cama, uma casa, alguem que te ame, uma familia. Isso basta.